Kaikki naisen orgasmista

"Orgasmi olisi tuonpuoleisuuden tunne… kun mielihyvä on voimakasta ja vartalo kiemurtelee tuon ihanan tuntemuksen mukaisesti. Itsensä tuolle puolen ylettymisen kokemus voi tuntua samalta kuin hetki henkistä autuutta.” – Thomas Moore

Naisen nautinto on kulkenut pitkän ja mutkikkaan matkan historiassa – aina synnilliseksi leimatusta ilmiöstä tieteen kohteeksi ja lopulta yksilölliseksi oikeudeksi. Seksuaalisuudesta nauttiminen on ollut monilla aikakausilla tabu, ja erityisesti naisen halu on herättänyt pelkoa, torjuntaa ja väärinymmärrystä. Vielä 1800-luvulla naisen seksuaalinen halukkuus saatettiin diagnosoida hysteriaksi – "sairaudeksi", jota hoidettiin vesisuihkuilla ja varhaisilla hieromasauvoilla, sillä uskottiin orgasmin tuovan helpotuksen.

Psykoanalyysin isä Sigmund Freud pahensi tilannetta entisestään väittäessään, että vain emätinyhdyntä johtaa aitoon orgasmiin – ja että klitoriksen kautta koettu nautinto oli lapsellista ja kehittymätöntä. Onneksi tieteellinen tutkimus korjasi tämän harhakäsityksen. Seksologian pioneerit Alfred Kinsey sekä Masters ja Johnson osoittivat, että klitoris on avainasemassa naisen orgasmin kannalta – aivan kuten moni nainen on itse aina tiennytkin.

Tässä oppaassa sukellamme naisen orgasmien monimuotoiseen maailmaan: anatomiaan, myytteihin, tekniikoihin ja ennen kaikkea nautinnon mahdollisuuksiin.

Miksi nainen saa orgasmin?

Toisin kuin miehen orgasmi, joka liittyy suoraan lisääntymiseen, naisen orgasmin tarkoitus ei ole täysin selvillä.

On esitetty useita teorioita naisen orgasmista:

• Lisääntymistä edistävä teoria: Orgasmin jälkeen nainen jää makuuasentoon pidemmäksi aikaa, mikä voi edistää siittiöiden pääsyä munasolulle.
• Spermamagneetti-teoria: Emättimen rytmiset supistukset voivat luoda imun, joka auttaa siittiöitä kulkeutumaan eteenpäin.
• Geneettinen valinta: Orgasmi saattaa toimia kriteerinä hyvälle kumppanille – mies, joka saa naisen orgasmin kautta nauttimaan, voisi olla sopiva kumppani.
• Parisuhteen vahvistaminen: Orgasmi voi tukea sitoutumista ja läheisyyttä kumppanin kanssa, sillä se lisää oksitosiinin eritystä.

Orgasmi ja hyvinvointi

Naisen orgasmi vaikuttaa laajasti hyvinvointiin:

• Lievittää kipua – orgasmissa vapautuvat hormonit voivat vähentää päänsärkyä ja kuukautiskipuja.
• Rentouttaa ja vähentää stressiä – orgasmin aikana erittyy oksitosiinia ja endorfiineja.
• Parantaa unenlaatua – orgasmista seuraava hormonitasojen muutos voi edistää syvempää unta.
• Vahvistaa immuunijärjestelmää – seksuaalinen aktiivisuus lisää elimistön vastustuskykyä.

Orgasmin fysiologia – mitä kehossa tapahtuu?

Orgasmi on kokemuksellinen ja fyysinen reaktio, joka tapahtuu sekä aivoissa että kehossa.
Ennen orgasmia:

• Emätin ja klitoris turpoavat
• Verenpaine ja hengitys kiihtyy
• Lihasjännitys kasvaa koko kehossa 

Orgasmivaiheessa:

• Emätin ja kohdun runko supistelevat rytmisesti
• Iho voi punoittaa ja tahdonalaiset lihakset voivat kouristella
• Osa naisista ejakuloi Skenen rauhasista erittyvää nestettä

Orgasmin jälkeen keho rentoutuu, ja mielihyvähormonit leviävät elimistöön.

Orgasmin oppiminen ja parantaminen

Orgasmin saaminen ei aina tapahdu itsestään. Se vaatii halua, kiihottumista ja psyykkistä sekä fyysistä rentoutumista. Orgasmi voidaan saavuttaa:

• Itsetyydytyksellä, joka auttaa naista ymmärtämään kehoaan ja nautintonsa lähteitä.
• Mielikuvien ja fantasioiden avulla, jotka voivat vahvistaa kiihottumista.
• Kumppanin kanssa kommunikoinnilla – tunteiden ja halujen jakaminen voi parantaa seksuaalista kokemusta.
• Seksivälineiden, kuten vibraattorien ja klitoriskiihottimien avulla.
• Rentoutumisella ja kiireettömyydellä – stressi ja suorituspaineet voivat estää orgasmin saavuttamisen.

Orgasmi ja nuorekkuus

Tutkimukset osoittavat, että aktiivinen seksielämä ja säännölliset orgasmit voivat vaikuttaa ulkonäköön ja hyvinvointiin. David Weeksin tutkimus Edinburgin yliopistossa paljasti, että aktiivisesti seksiä harrastavat ihmiset näyttivät nuorekkaammilta.

Orgasmit lisäävät:

• Mielihyvähormonien tuotantoa, jotka voivat kohottaa mielialaa ja vähentää masennusta.
• Ihon kimmoisuutta, sillä seksuaalinen aktiivisuus voi lisätä kollageenin tuotantoa.
• Itsetuntoa ja kehotuntemusta, mikä parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Orgasmin merkitys suhteessa ja yksilöllisesti

Orgasmi ei ole pelkästään fyysinen tapahtuma, vaan myös psykologinen ja emotionaalinen kokemus.
Se voi:

• Vahvistaa parisuhdetta, sillä yhteiset nautinnolliset kokemukset voivat lisätä läheisyyttä ja yhteenkuuluvuutta.
• Auttaa itsensä löytämisessä, koska orgasmikokemukset voivat lisätä itsetuntemusta ja itseluottamusta.
• Tukea naisen seksuaalista autonomiaa, eli kykyä nauttia seksuaalisuudestaan omilla ehdoillaan.

Yhteenveto

Naisen orgasmi on monimutkainen, mutta tärkeä osa seksuaalista hyvinvointia. Se ei ole pelkästään fyysinen tapahtuma, vaan kokonaisvaltainen kokemus, joka liittyy mielihyvään, läheisyyteen ja hyvinvointiin. Jokaisella naisella on oikeus oppia tuntemaan oma kehonsa ja nauttia seksuaalisuudestaan omalla tavallaan.

 

Lähteet:
Apter, D., Väisälä, L. & Kaimola, K. (toim.) 2006. Seksuaalisuus. Helsinki: Duodecim.
Heusala, K. 2001. Naisen seksuaalisuus. 4. uud. p. Helsinki: Like.
Virtanen, J. 2001. Kliininen Seksologia. Helsinki: WSOY.